黄豆芽是黄豆发芽后的幼苗，是一种营养丰富的蔬菜。黄豆芽含有丰富的维生素C、维生素E和钙、铁等矿物质，对于女性有很多好处。
1. 帮助调节生理周期。黄豆芽中富含异黄铜，在体内能够转化为雌激素，有助于调节生理周期。
2. 改善皮肤。黄豆芽中的维生素C和维生素E具有很好的抗氧化作用，能够帮助减少自由基的影响，让肌肤更加健康美丽。
3. 降低血脂。黄豆芽中的卵磷脂具有降低胆固醇的作用，可以帮助女性降低血脂，预防心血管疾病。
4. 减轻经前症候群症状。黄豆芽中的维生素B6能够帮助缓解情绪不稳、头痛等经前症候群症状。