脸上长小白点一挤就破可能是以下几种常见的皮肤问题之一：
1、 粉刺：粉刺是皮肤毛孔内的油脂和细菌堵塞所致，形成白色或黄色的小颗粒。当粉刺被挤压时，内部的内容物会被排出，但如果不正确挤压，细菌可能会进一步感染皮肤，导致更多的炎症和粉刺扩散。正确的处理方法是保持面部清洁，使用适当的清洁产品，并避免频繁挤压，以免引起感染和疤痕。
2、 毛囊炎：毛囊炎是由于细菌感染毛囊导致的皮肤炎症，常表现为红肿、疼痛和有时伴有脓疱。当毛囊炎病灶被挤压时，炎症会进一步扩散，细菌也可能通过压力进入周围的组织，引起感染。治疗毛囊炎的关键是保持皮肤清洁，避免挤压病灶，及时就医以获取适当的治疗。
3、 皮脂囊肿：皮脂囊肿是皮肤深层的囊肿，其中充满了脂肪和角质物。当囊肿破裂时，内部的物质可能被释放，并引起炎症反应。对于皮脂囊肿，最好寻求专业医生的帮助，因为自行挤压会增加感染和留下疤痕的风险。
在处理这些皮肤问题时，避免挤压病灶是非常重要的。正确的皮肤护理包括：
1、 温和清洁：使用非刺激性的洗面奶或洁面产品，轻轻按摩清洁面部，避免使用过度刺激的清洁剂。
2、 保持面部清洁：保持面部干燥，避免油脂堆积，经常更换和清洗枕套、毛巾等物品。
3、 使用适当的护肤品：选择适合自己肤质的保湿产品、面膜和化妆品，避免使用过于油腻的产品。
4、 饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，多摄入水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻食物。保持充足的睡眠和减轻压力。
如果你的问题严重或者长时间没有好转，建议咨询专业皮肤科医生的建议和治疗。
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