1、 婚外情是不道德且违背婚姻忠诚原则的行为：婚姻是建立在相互忠诚、尊重和责任的基础上的，婚外情这种行为严重破坏了婚姻的基石，会给配偶带来极大的伤害，包括情感上的痛苦、信任的崩塌，甚至可能对整个家庭，如子女、双方父母等造成不可挽回的负面影响。
2、 两天去睡一次这种频繁的婚外情行为更是不可取：这种行为不仅进一步加深了对婚姻的伤害，还反映出行为者缺乏对婚姻的敬畏和责任感。频繁的婚外情接触可能会引发一系列复杂的问题，比如情感纠葛加深、经济纠纷、社会舆论压力等，最终可能导致家庭破裂、个人声誉受损等严重后果。
3、 我们应该树立正确的婚姻观和价值观：珍惜眼前人，用心经营自己的婚姻，通过沟通、理解和包容来解决婚姻中出现的问题，而不是选择背叛和逃避。如果婚姻确实出现了无法调和的矛盾，也应该通过合法、合理的方式去处理，比如离婚等，而不是用婚外情这种错误的方式来应对。