1、 梦境的直接感受
梦里那种情绪特别真实，明明知道母亲已经不在了，可吵架时还是忍不住委屈得掉眼泪。醒来后心里空落落的，像被什么揪着似的，甚至会反复回想梦里的细节——比如她说话的语气、自己当时的气话，越想越难受。
2、 可能的心理暗示
这种梦未必是坏事，反而可能是你潜意识里在“处理未完成的事”。比如现实中没来得及和母亲好好告别，或者她生前有些矛盾没解开，现在通过梦的形式释放情绪。也可能你最近遇到了压力，潜意识里想找最信任的人（比如母亲）倾诉，结果情绪没控制住就“吵”起来了。
3、 现实中的关联信号
如果最近生活有变动（比如换工作、搬家、感情问题），或者看到和母亲相关的物品（旧照片、她爱用的东西），都可能触发这种梦。有时候甚至只是白天和人拌了嘴，晚上梦就会把对象“替换”成母亲——毕竟她是你最熟悉、最容易代入情绪的人。
4、 该怎么应对
别急着慌，先给自己点时间消化情绪。可以试着写封信给母亲（哪怕不寄出去），把梦里没说清的话、现实里的遗憾都写下来；或者去她常去的地方走走，买束她喜欢的花。如果情绪持续低落，找朋友聊聊，或者对着镜子对自己说：“我已经做得很好了，妈妈会为我骄傲的。” 毕竟，她最希望看到的，是你好好生活呀。