分手后冷静期的长短对于挽回关系并没有固定的答案，因为它取决于许多因素，如分手的原因、双方的情感状态、分手后的互动等等。通常来说，给予彼此一些时间和空间来冷静思考和反思是很重要的。
在分手后，双方可能都会经历一些情绪上的波动和痛苦。这时候，如果立刻试图挽回关系，可能会因为情绪不稳定而做出一些不理智的行为，导致关系进一步恶化。建议先给自己一些时间来平复情绪，让自己能够冷静地思考和处理问题。
在冷静期间，你可以反思自己的行为和态度，找出导致分手的原因，并思考如何改变和成长。也可以与对方保持一定的联系，但不要过于频繁或纠缠不清。可以适当地表达关心和问候，但不要试图强迫对方回到你身边。
冷静期的长短因人而异，但通常建议至少给自己和对方一到两周的时间来冷静思考和反思。在这段时间里，你可以通过自我成长和提升来吸引对方的注意，为挽回关系做好准备。
挽回关系并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。在冷静期后，如果你觉得自己已经准备好并且有信心去挽回关系，可以尝试与对方进行深入的沟通和交流，表达你的想法和感受，并寻求对方的意见和建议。但无论如何，都要尊重对方的决定和感受，不要强求或逼迫对方回到你身边。