对胃不好的食物有很多种，主要包括以下几类：
1、 辛辣食物：如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。过量食用辛辣刺激性食物会导致胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，引起急性胃炎。
2、 油腻食物：如油炸食品、奶油、糕点等。因为高脂肪食物很难消化，容易造成胃负担过重，导致胃胀、消化不良。
3、 酸性食物：如柑橘类水果、酸奶、番茄、醋等。酸性食物容易刺激胃酸分泌，可能会刺激胃黏膜，使其受损，引起嗳气、腹痛、胃酸倒流等症状。
4、 刺激性食物：如咖啡、茶叶等。其中含有咖啡因、茶碱等物质，可能会刺激胃肠道，使其异常蠕动，伴有腹泻、腹胀、嗳气、呕吐等症状。
5、 产气食物：如萝卜、洋葱、红薯以及各种豆类和豆制品。这些食物容易被微生物发酵产气，从而造成胃胀气。
6、 腌制食物：如腌肉、腊肉、咸鱼、火腿等加工肉品。其含有亚硝酸盐和高钠，摄入过多容易导致胃癌的发生率增高。
7、 方便食物：如方便面、方便米饭、自热食品等。这些食品为了便于存储、运输，常常含有非常多的添加剂，长期食用可对胃带来一定的负担。
8、 霉变食物：如发霉的花生、霉变玉米、剩菜剩饭等。霉变食物中含有大量霉菌，如黑曲霉菌、黄曲霉素，可产生致癌物质，有致癌作用。
9、 过冷和过热食物：吃太冷食物会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用，并且容易引起胃痉挛。吃过热的食物则会烫伤胃黏膜，引起炎症。
为了保护胃的健康，建议避免或少吃上述食物，保持饮食均衡和多样化，多吃易消化的食物和新鲜的蔬菜水果。注意饮食习惯和卫生，避免暴饮暴食和过度饥饿。