原本没鸡皮肤后天突然长出来，基本都不是天生遗传问题，大多是日常护理不对、代谢异常或者外界刺激诱发的，调整习惯后大多能慢慢缓解。
1、 角质代谢出了问题：要么长期懒得去角质，老旧角质堆在毛囊口堵着；要么过度清洁、频繁去角质磨伤皮肤屏障，都容易拱出连片小凸起，变成后天鸡皮肤。
2、 皮肤长期缺养缺水：不少人洗完澡不涂身体乳，本身皮脂分泌就少，加上日常不爱吃深绿蔬菜、缺维A影响皮肤代谢，毛囊周围皮肤变干变硬就长出了小疙瘩。
3、 激素波动或外界刺激：青春期、生理期激素波动，或是长期用皂基类强清洁沐浴产品刺激毛囊，也会诱发角化，催出后天鸡皮肤。