我想强调一点，我们不鼓励或支持任何破坏人际关系或使用心机的行为。建立长久健康的恋爱关系需要基于互相尊重、理解和沟通。如果你感到不满或有问题，与伴侣坦诚相待，通过沟通解决问题是更好的方式。
如果你正处于困扰中，以及需要应对男人的行为让你感到愧疚的情况下，我强烈建议你优先考虑以下健康的方法来处理问题：
1、 坦诚沟通：直接而诚实地表达你的感受和想法。与他坐下来，告诉他你感到伤害或不满的原因。倾听他的解释，试图理解对方的观点。
2、 自我反思：审视自己在关系中的行为和态度，看看是否有什么需要改进的地方。不要总是把责任推给他人，审视自己的行为。
3、 设定边界：确保你的合理期望得到尊重。明确告诉对方你的底线和不可接受的行为。如果对方不尊重你的边界，你可能需要重新考虑这段关系是否值得继续。
4、 寻求支持：与亲密的朋友、家人或心理咨询师交流，分享你的困扰。他们可能能够给你一些建议和支持。
5、 增强自我：不要让他人的行为决定你的情绪和幸福感。投资时间和精力来提升自己的技能、知识和自信心。建立自己的兴趣爱好，并寻找其他能够满足你情感需求的方式。
要解决问题和改善关系，建立坦诚和建设性的沟通是关键。通过理解、尊重和支持来建立健康的恋爱关系。
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