1. 酸枣仁：具有镇静安神的作用，能帮助缓解心理压力，使人感到放松。
2. 当归：具有补血调理的作用，可以减轻疲劳和焦虑，提高睡眠质量。
3. 夜交藤：具有镇静安神和助眠的作用，能够帮助缓解焦虑和失眠，提高睡眠质量。
这三味中药可以根据个人情况使用，但应在医生的指导下使用。
