运动是一种有效的改善肌肤状况、减轻痘痘的方法。
运动可以促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出，从而减少毒素在体内的积累，减轻痘痘的症状。运动还可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，使得身体更加能够抵御各种疾病和不良状况。
运动还可以促进血液循环，增加血液中的氧气和营养物质供应，帮助肌肤更好地吸收营养，保持活力和弹性，从而减少痘痘。
如果运动时不注意清洁，容易造成汗腺阻塞，导致痘痘产生。在运动前应该清洁好面部皮肤，选择透气性好的服装和鞋袜，避免运动时过度出汗，不要长时间穿戴紧身运动服装和不透气的鞋袜。
运动确实可以减少痘痘，但需要注意保持清洁和透气，避免过度出汗。还需要注重饮食和作息规律，综合调理，才能从根本上减少痘痘的发生。