早上吃虾仁有什么好处（早上吃虾仁有哪些营养价值）

　　早上吃虾仁有助于提高免疫力、补充蛋白质以及促进肠道健康。虾仁富含丰富的蛋白质、维生素B12和矿物质，可以为身体提供所需的营养物质。虾仁中的多种抗氧化物质也有助于增强免疫力，预防感染。而虾仁中的纤维素则可以促进肠道健康，预防便秘。早上适量食用虾仁是一种健康的选择。