吃糖降低智商是谣言吗

　　是谣言。

　　糖并不直接影响智商，但高糖饮食可能会对身体和大脑健康产生负面影响。特别是摄入大量加工糖和高糖饮料可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题，这些疾病可能会影响大脑的正常功能。

　　长期摄入高糖饮食可能还会影响认知能力和行为。研究表明，高糖饮食会引起大脑神经递质的改变，导致注意力不集中和记忆力下降。一项针对儿童的研究甚至发现，长期吃高糖饮食会对儿童的智商有轻微的负面影响。

　　虽然吃糖不会直接降低智商，但长期摄入高糖饮食可能会对身体和大脑健康产生负面影响，需要适度控制糖的摄入。