您描述的情况可能是疲劳过度或睡眠不足所致。以下是一些可能导致您感到疲劳和想要睡觉的原因：
1. 睡眠不足：睡眠对身体的恢复和充电很重要，通常成人每晚需要7-8小时的睡眠。 如果您经常晚睡或早起，或者您的睡眠质量不佳（如鼻塞、打鼾、睡眠呼吸暂停等），那么您的身体就会感到疲劳和想要睡觉。
2. 压力过大：如果您感到压力过大，可能会影响到您的睡眠，并导致身体感到疲惫和想要睡眠。 压力过大还可能导致焦虑和抑郁等问题。
3. 营养不足：身体需要正确的营养才能正常运作。 如果您的饮食不均衡或者缺乏必要的营养物质（如蛋白质、纤维、维生素D等），您的身体就可能感到疲劳。
4. 缺乏运动：缺乏身体活动会导致肌肉虚弱和缺乏耐力，这将导致您感到疲劳。定期进行适当的运动可以增加身体的能量和耐力。
5. 疾病：一些疾病和病症（如贫血、慢性疼痛等）也可能导致身体感到疲劳和想要睡觉。如果您经常感到非常疲劳，您应该咨询医生，以便对您的症状进行评估和确诊。
要减少疲劳和想要睡觉的情况，您应该确保足够的睡眠时间，避免过度压力，保持健康的饮食和运动习惯，并就医检查是否有任何健康问题。