淫羊藿是一种中药材，具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿等功效。每个人的体质和反应不同，服用淫羊藿的效果也会因人而异。
需要明确的是，中药材并非人人适用，也并非一吃就灵。在服用淫羊藿之前，最好先咨询医生或中医师的建议，了解自己的体质和需要，以及是否适合服用淫羊藿。
关于“吃了一个月太硬了”的问题，这可能是由于淫羊藿的补肾壮阳作用导致的。过于强烈或持久的勃起可能并不一定是好事，可能会给身体带来不适或负面影响。在服用淫羊藿的过程中，需要注意观察自己的身体反应，及时调整剂量或停止服用，以免出现不良反应。
还中药材并非万能药，不能单靠一种药材来解决所有问题。如果身体存在其他方面的问题或疾病，应该及时就医并接受专业的治疗。
服用淫羊藿需要谨慎，最好在医生或中医师的指导下进行。也要注意观察自己的身体反应，及时调整用药方案，确保安全有效地利用中药材的功效。