天山硕参的服用方法如下：
1、 每天早晚各1或2包，间隔8小时服用第二次。
2、 打开后倒入150毫升左右的温开水，搅拌均匀后在三分钟内喝完。因为天山硕参富含丰富的营养纤维，如果间隔时间过久，它会变成果冻状，影响口感。
3、 服用后6-8小时，会排除附着在肠道的陈年宿便。
4、 连续饮用7-14天，可以彻底清除宿便和肠结石，每天服用两次还可以减小肚子，解决口腔异味、便秘等症状。
5、 服用2-3疗程后，皮肤会明显变得红润有光泽。
天山硕参虽然有很好的通便效果，但对肠胃虚弱的人群可能会产生寒凉性的刺激，所以不适合他们食用。孕妇和哺乳期妇女也应避免食用，因为天山硕参具有一定的活血作用，可能会刺激子宫，导致子宫收缩。在服用过程中，如感到不适，应立即停止使用并咨询医生。