男性壮阳吃什么，男性壮阳如何改善，值得尝试的方法有哪些？

　　男性壮阳可以多吃牛肉、海鲜、黑芝麻、核桃、鸡肉等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质、氨基酸、锌等物质，有助于增加身体能量和提高性功能。也可以在日常饮食中注重多吃新鲜蔬果，多饮水，坚持锻炼身体，保持心情愉悦等方式来提升性功能和活力。