调节电脑屏幕亮度的方法主要取决于你使用的是哪种操作系统以及你的电脑型号。以下是几种常见情况下调节屏幕亮度的方法：
Windows 系统
# 1、 使用快捷键
大多数笔记本电脑都配备了调节屏幕亮度的快捷键。这些键通常是 `Fn` 键与 `F1`、`F2`、`F5`、`F6` 或屏幕亮度图标键（一个太阳图标）的组合。你可以尝试按下 `Fn` 键加上这些键之一来增减屏幕亮度。
# 2、 通过系统设置
- Windows 10/11：点击屏幕右下角的通知图标（通常是时间旁边的小方块），然后点击“所有设置”>“系统”>“显示”，在右侧你会看到“亮度和颜色”部分，拖动滑块可以调整屏幕亮度。
- 旧版Windows：进入“控制面板”>“硬件和声音”>“电源选项”，在所选计划的“更改计划设置”中，点击“更改高级电源设置”，然后在弹出的窗口中找到“显示”>“启用自适应亮度”或“显示器亮度”等选项进行调整（注意：不是所有电脑都支持自适应亮度）。
macOS 系统
- 在Mac上，你可以通过按下 `F1`（降低亮度）或 `F2`（增加亮度）键来调节屏幕亮度（注意：这些键可能需要配合 `fn` 键一起使用，具体取决于你的Mac型号）。
- 你也可以通过点击屏幕顶部的苹果菜单，选择“系统偏好设置”>“显示器”，然后在窗口中拖动亮度滑块进行调整。
外部显示器
如果你使用的是外接显示器，并且想调节其亮度，通常需要直接在显示器上操作。大多数显示器都配备了用于调节亮度的按钮或菜单。你可以查看显示器的用户手册以了解具体如何操作。
注意
- 如果你的电脑没有亮度调节快捷键，或者快捷键不起作用，可能是因为你的键盘驱动程序有问题，或者你的电脑型号不支持这种功能。
- 在某些情况下，你可能需要在电脑的BIOS/UEFI设置中检查是否有与屏幕亮度相关的选项。这通常不是调整日常使用时屏幕亮度的推荐方法。
- 如果你使用的是台式机，并且没有屏幕亮度调节选项，那么你可能需要通过显示器自身的设置来调节亮度。