在Windows 7操作系统中，调节电脑屏幕亮度的方法主要有以下几种：
一、使用显示器面板上的按钮调整
1、 找到调节按钮：在台式电脑显示器的边缘，一般是屏幕右下角、屏幕右侧或屏幕右侧背部等区域，会自带功能键。在这些功能键中，通常会有一个“MENU”键，用于调节屏幕亮度。不同显示器的按键可能有所不同，建议自行查看说明书。
2、 调节亮度：按下“MENU”键后，会出现调节屏幕亮度的选项。使用显示器上自带的选择键调整适合自己的亮度模式即可。
对于笔记本电脑，通常键盘上会有带有太阳标识的功能键，这些键就是用来调整屏幕亮度的。直接点击这些键即可调整亮度，部分笔记本电脑可能需要同时按住“Fn”键和亮度调节键。
二、通过电源选项调整
1、 打开电源选项：点击电脑左下角的“开始”按钮，在弹出的开始菜单中选择“控制面板”，然后在控制面板中找到“电源选项”并点击。
2、 调整亮度：在电源选项窗口中，可以看到屏幕亮度调整的滚动条。直接拖动这个滚动条就可以更改屏幕的亮度。
也可以右键点击电脑右下角的电源图标，在弹出的菜单中选择“调整屏幕亮度”，然后同样通过拖动滚动条来调整亮度。
三、通过显卡控制面板调整
1、 打开显卡控制面板：右键点击桌面空白处，选择“屏幕分辨率”，然后在屏幕分辨率界面找到并选择“高级设置”。打开高级设置后，根据不同显卡的不同，会展示出不同的信息。此时，找到显卡控制面板选项，点击下面的“图形属性”或类似选项。
2、 调整亮度：在显卡控制面板中，找到“显示器”或“显示设置”选项，然后在显示设置中找到亮度调节选项。通过滑动条来调整屏幕亮度即可。
注意事项
1、 眼睛健康：长时间使用电脑时，过高或过低的屏幕亮度都会对眼睛造成伤害。建议在光线较暗的环境中适当降低屏幕亮度，而在光线充足的环境中则可以适当提高亮度。
2、 自动亮度调节：一些较新的笔记本电脑和显示器配备了自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度。这种功能可以在显卡控制面板或电源选项中进行设置。
通过以上方法，您可以轻松地在Windows 7操作系统中调节电脑屏幕的亮度，以适应不同的使用环境和需求。