OPPO手机内存不足时，可以尝试以下方法来解决：
1、 清理缓存和垃圾文件：OPPO手机内置了清理工具，可以定期清理缓存和不必要的文件，释放存储空间。进入“设置”找到“存储空间”或“手机管家”，点击“清理加速”或“存储空间清理”按钮，系统会自动扫描并清理缓存和垃圾文件。
2、 卸载不常用的应用：检查手机中是否有长时间未使用或不再需要的应用，通过“设置”中的“应用管理”或“应用列表”卸载它们。
3、 移动文件到外部存储：如果手机支持外部存储卡，可以考虑将一些大文件（如照片、视频、音乐等）移动到外部存储卡中，以释放手机内存。
4、 使用云存储：将文件上传到云存储服务，如OPPO云服务等，不仅可以释放手机内存，还可以随时随地访问这些文件。
5、 限制后台运行的应用：一些应用在后台运行时可能会占用大量内存，可以进入“设置”中的“应用管理”或“电池管理”，限制或关闭不需要在后台运行的应用。
6、 优化手机设置：调整手机的动画效果和过渡效果，减少桌面小部件的使用，这些都可以在一定程度上减少内存的占用。
如果以上方法都不能解决内存不足的问题，还可以考虑对手机进行重置。但重置手机会清除所有数据，所以在操作前请务必备份重要文件。
如果手机经常出现内存不足的问题，可能需要考虑更换内存更大的手机或者定期对手机进行维护，如清理不必要的文件、更新系统等。也可以联系OPPO官方客服进行咨询和寻求专业的解决方案。