离开一个自己深爱的人是一个非常痛苦和困难的过程。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
1、 接受现实：你需要意识到这个人可能并不适合你，或者你们之间存在无法解决的问题。接受这个现实，尽管它可能让你感到痛苦，是开始恢复的第一步。
2、 寻求支持：离开一个深爱的人可能会让你感到孤独和无助。寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持可以帮助你应对情绪上的困扰。
3、 给自己时间：不要急于让自己从这段关系中走出来。给自己时间去处理情绪，并逐渐适应新的生活方式。每个人的恢复过程都是不同的，所以请耐心对待自己。
4、 保持积极态度：尽管离开一个深爱的人可能会让你感到沮丧和失望，但尝试保持积极的态度。寻找生活中的乐趣，培养自己的兴趣爱好，并专注于自己的成长和发展。
5、 建立新的关系：随着时间的推移，你可能会开始新的关系。虽然这可能会让你感到害怕或不安，但建立新的关系也是恢复过程的一部分。给自己机会去认识新的人，并逐渐建立健康的、有益的关系。
6、 学会放下：学会放下是离开一个深爱的人的关键。尽管你可能仍然会有感情上的困扰，但尝试让自己释怀。接受过去的事情，并努力向前看。生活中总会有新的机会和美好的事物等待着你。
每个人的情况都是独特的，所以这些建议可能并不适用于每个人。如果你感到无法应对自己的情绪或需要更具体的帮助，请考虑咨询专业的心理咨询师。