每天做梦的原因有多种，可能与生理、心理及环境因素有关。
重点一：大脑在睡眠时进行信息整理，导致梦境产生。
重点二：情绪波动、压力增大等心理因素也可能增加做梦频率。
重点三：改善睡眠环境、调整生活习惯有助于减少不必要的梦境干扰。
