1、 保持头皮清洁：定期洗发，选择温和且保湿效果好的洗发水，避免使用过于刺激的洗发产品。
2、 使用头皮护理产品：选择含有天然保湿成分的头皮护理精华或乳液，涂抹在头皮上，轻轻按摩帮助吸收。
3、 饮食调节：保持饮食均衡，多摄入富含水分和维生素的食物，如水果、蔬菜等，从内部为头皮提供充足的水分和营养。
