1、清洁面部：使用适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部肌肤，去除污垢和油脂，为后续护肤和防晒做好准备。
2、涂抹护肤品：在面部涂抹适量的爽肤水、精华液或面霜等护肤品，帮助肌肤保湿、修护和提供营养。
3、涂抹防晒霜：选择适合自己肤质和需求的防晒霜，涂抹于面部和颈部，确保涂抹均匀并覆盖所有暴露于阳光下的肌肤。如果需要长时间在户外活动，还需定时补涂防晒霜。
