1、 先别急着乱涂药，先搞清楚原因哈
手肘皮肤粗糙起皮像鳞片，最常见的是干性湿疹或者神经性皮炎，尤其是秋冬季节皮肤缺水、摩擦多的时候更容易犯。还有可能是银屑病（牛皮癣）的早期表现，不过别慌，先观察下：鳞屑是不是容易抠下来？抠完底下皮肤红不红？有没有扩散到其他地方？要是只是局部干燥起皮，大概率是皮肤屏障受损，先做好保湿再说。
2、 日常护理得跟上，别偷懒啊
每天洗完澡后，趁着皮肤还湿润，赶紧涂点含尿素或神经酰胺的保湿霜（比如尿素维E乳膏、凡士林修护晶冻），重点抹手肘、膝盖这些容易干的部位。洗澡水别太烫，37℃左右就行，沐浴露选温和无刺激的，别用肥皂使劲搓。平时穿衣服尽量选棉质的，减少摩擦，不然越蹭越严重。
3、 要是还不好，赶紧去看医生
如果涂了保湿霜还是掉皮、发红，甚至痒得厉害，或者鳞屑越来越厚、范围变大，那可能是真菌感染或者银屑病，得用点药了。医生可能会开激素类药膏（比如卤米松）或者抗真菌药（比如酮康唑），别自己瞎买药涂，搞不好越用越糟。皮肤问题早治早好，拖着只会更麻烦！