1、 短期调整：皮肤可能更“真实”但未必更好
刚停用化妆品时，皮肤会经历一个“适应期”。没了粉底、遮瑕的覆盖，原本被掩盖的痘痘、泛红或暗沉会直接暴露，视觉上可能觉得“变差了”。但别慌！这其实是皮肤在“呼吸”——少了化学成分的刺激，毛孔不容易堵塞，油脂分泌也会逐渐趋于平衡，为后续改善打基础。
2、 长期坚持：素颜可能养出“健康肌”
如果素颜期间你做了这些事：每天认真清洁（但不过度）、用温和的护肤品补水保湿、坚持防晒（硬防晒更佳），皮肤会慢慢“自我修复”。比如，减少卸妆产品的摩擦能降低屏障受损风险，避免化妆品中的香精、防腐剂刺激后，敏感、泛红问题可能减少，整体状态会更稳定。
3、 关键提醒：素颜≠完全不护理
想靠素颜让皮肤变好，得“有策略地摆烂”！比如，油皮可以偶尔用清水洗脸代替洗面奶，但干皮必须用保湿霜锁水；敏感肌要避开含酒精、酸类的产品；最重要的是——防晒不能停！紫外线可是衰老、色斑的“头号杀手”。如果本身有严重痘痘、玫瑰痤疮等问题，素颜反而可能加重，这时候乖乖看医生比“裸脸”更管用！