当女生表示感到烦恼时，要做的是倾听和理解她的感受。这并不意味着你需要为她解决问题，而是让她知道你关心她的感受，并且愿意在她需要的时候提供支持。以下是一些建议，帮助你处理女生感到烦恼的情况：
1、 倾听和关心：给她一个安全的空间，让她自由地表达自己的感受和烦恼。倾听时保持耐心，不要打断她，也不要急于给出建议或解决方案。
2、 给予支持和鼓励：告诉她你相信她有能力处理这个问题，并且你支持她的决定和行动。这可以帮助她增强自信心和应对困难的能力。
3、 提供实际帮助：如果她需要具体的帮助或建议，你可以根据自己的经验和知识提供一些有用的建议。要确保你的建议是基于她的需要和情况，而不是强加给她的。
4、 尊重她的感受：每个人的感受都是独特的，不要试图贬低或忽视她的烦恼。尊重她的感受，并且鼓励她表达自己的情绪。
5、 鼓励她寻找其他支持：如果她需要更多的支持或帮助，你可以鼓励她寻求专业的帮助，比如咨询师或医生。也可以介绍她给其他可以倾诉的人，比如朋友或家人。
要记住在处理女生感到烦恼的情况时，你的态度和支持是非常重要的。通过倾听、关心和支持，你可以帮助她度过这个困难时期，并且加强你们之间的信任和关系。