在选择妆前乳和隔离时，具体哪个更好取决于个人的肤质、需求以及妆容目标。以下是按照要求进行的归纳：
1、 妆前乳的优势：
功能多样性：妆前乳通常具有多种功能，如保湿、控油、填平毛孔、平滑肌肤等，有助于为后续的底妆打下良好的基础。
提升妆容效果：使用妆前乳可以使底妆更加服帖、自然，同时延长妆容的持久度。
针对特定肤质：市面上有许多针对不同肤质的妆前乳，如针对干性肌肤的保湿型妆前乳，针对油性肌肤的控油型妆前乳等。
2、 隔离的优势：
防晒功能：许多隔离产品都含有防晒成分，能够有效抵御紫外线的伤害，保护肌肤免受日晒损伤。
修饰肤色：部分隔离产品具有调整肤色的功能，如绿色隔离可以中和红色肌肤，紫色隔离可以提亮暗沉肤色。
保护肌肤：隔离产品能够在肌肤表面形成一层保护膜，防止彩妆、灰尘等外界因素对肌肤造成刺激和伤害。
3、 选择建议：
根据肤质选择：干性肌肤可选择具有保湿功能的妆前乳或隔离；油性肌肤则可选择控油效果好的妆前乳或隔离。
根据需求选择：如果主要需求是调整肤色和防晒，那么隔离可能更适合；如果希望提升妆容效果并延长持久度，那么妆前乳可能更合适。
两者结合使用：在实际使用中，也可以根据个人需求和喜好将妆前乳和隔离结合使用，以达到更好的妆效和护肤效果。
妆前乳和隔离各有优势，具体选择哪个更好需要根据个人的肤质、需求以及妆容目标来决定。