1、 判断心累原因：需要明确男友感到心累的具体原因。如果是由于两人之间的沟通问题、生活压力等可以解决的外部因素，那么有挽回的可能。但如果是由于性格不合、价值观差异等难以调和的内在因素，挽回的难度会较大。
2、 沟通与理解：与男友进行深入的沟通，了解他的真实想法和感受。在沟通中，保持耐心和理解，避免争吵和指责。通过沟通，找到问题的症结所在，并尝试寻找解决方案。
3、 行动与改变：根据沟通结果，制定具体的行动计划，改变自己的一些行为和态度。这需要诚意和努力，因为改变是艰难的。通过行动向男友展示你的决心和改变，让他看到你的努力和成长。也要给男友一些时间和空间，让他能够冷静思考和调整自己的心态。
挽回一段感情需要双方的共同努力和诚意。如果男友已经对你失去信心和信任，或者已经有了新的恋情，那么挽回的难度会非常大。在采取行动之前，要谨慎评估挽回的可能性和可行性。