可以采用以下几种自制面膜来美白肌肤：
1、 土豆泥面膜：将土豆泥与牛奶或酸奶混合，敷在脸上。土豆含有丰富的淀粉质和维他命C，能够深层清洁肌肤并去除死皮细胞，从而起到美白的效果。
2、 番茄面膜：将番茄汁与蜂蜜和柠檬汁混合后敷脸。番茄富含番茄红素和维他命C，这些成分能够抑制黑色素的形成，有助于美白肌肤并去除雀斑。
3、 黄瓜面膜：将黄瓜汁与蜂蜜和牛奶混合，然后敷在面部。黄瓜中的维他命C和果酸能够滋润肌肤并保湿，长期使用可以使肌肤变得更加白皙。
使用自制面膜时，应选择新鲜、成熟的水果和蔬菜，并避免使用过期的食材。由于每个人的肤质不同，使用前建议先在手背或耳后进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。虽然自制面膜具有一定的美白效果，但效果可能因人而异，且需要长期坚持使用才能看到明显的效果。