维生素几可以美白的作用和功效

　　1、 维生素B3：维生素B3是一种水溶性的维生素，能够抑制黑色素的表达，影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起到美白的作用。

　　2、 维生素C：维生素C具有抗氧化功能，能够清除自由基，同时抑制皮肤黑色素细胞产生黑色素，具有美白功能。维生素C还是一种水溶性维生素，可以还原黑色素，并促进胶原蛋白生成，这也有助于美白去黄。

　　3、 维生素E：维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用，可以抑制皮肤黑色素再生，达到改善肤色的效果。在医生指导下适量使用，通常可以起到美白的作用。