可能是因为你的午休时间不够充足，而且缺乏充足的睡眠。建议你在午休时尽量提供安静、舒适的环境，避免外界干扰，让自己充分放松。在晚上睡觉前，也要避免看电子产品，保证充足的睡眠时间。如果问题持续存在，建议去医院检查身体状况。
