如果吃芒果后出现了皮肤过敏的症状，你应该立即停止食用芒果并保持冷静。然后，采取以下措施：
1. 清洗皮肤：使用温水和温和的肥皂清洗受影响的皮肤。这可以清除可能残留在皮肤上的芒果残渣，并防止过敏反应加剧。
2. 冷敷：用冷水浸泡干净的毛巾，并轻轻地将其敷在过敏部位。这可以减轻疼痛和瘙痒感。
3. 使用抗过敏药物：在使用之前，一定要咨询医生的意见。常用的抗过敏药物包括抗组胺药和类固醇药物。这些药物可以减少瘙痒和肿胀。
4. 避免擦伤：避免擦伤受影响的皮肤，因为这可能会导致感染和加剧症状。
5. 就医：如果症状严重或持续时间较长，请咨询医生的意见。他们可能会建议一些其他的治疗方法。
要记住避免进食芒果及其任何部分，以免再次出现过敏反应。建议将所有含有芒果成分的食品从饮食中完全排除，以免出现交叉反应。