防晒霜不能仅仅抹上就能出门，还需要注意以下几点：
1、 选择适合自己肤质和需要的防晒霜。不同肤质和需要的防晒效果可能不同，所以在选择防晒霜时要根据自己的情况选择合适的产品。
2、 涂抹防晒霜的量要足够。使用适量的防晒霜才能发挥更佳的防晒效果。通常建议每次使用的量约为1-2毫升，这相当于半勺茶匙的量。如果抹得过少，防晒霜的防护效果会大大降低。
3、 防晒霜需要提前涂抹。防晒霜需要在阳光照射之前15-30分钟涂抹在皮肤上，以充分发挥其防晒效果。这样才能确保防晒霜与皮肤充分接触，形成有效的保护膜。
4、 防晒霜需均匀涂抹。涂抹防晒霜时要确保每个部位都涂抹到位，尽量避免漏掉某些部位。特别是容易被阳光照射到的部位，如面部、颈部、手背等，要特别注意涂抹。
5、 防晒霜需要定时补涂。防晒霜的防护效果并不是长久的，需要定时补涂。室内活动每2-3小时补涂一次，户外活动每1-2小时补涂一次，或根据产品说明来进行补涂。
涂抹防晒霜只是防晒的一部分，还需要注意适宜的防晒霜选择、涂抹量、涂抹时间和频率等方面。只有做到这些细节，才能更有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。
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