干桂圆泡水的方法如下:
1、 将干桂圆洗净,去壳或不去壳均可。
2、 煮一锅开水,刚煮沸的水为佳。
3、 将3~5粒干桂圆放入开水中,泡10~25分钟。
4、 泡的时候建议弄开一下桂圆壳,否则泡出来的水味道较淡。
除了单独泡干桂圆,还可以尝试以下搭配:
1、 干桂圆+红枣:滋补养颜,有助于改善贫血症状。
2、 干桂圆+红枣+西洋参:增强滋补效果,但西洋参价格较高,需适量使用。
3、 干桂圆+菊花+枸杞:色彩美观,口感清香,同时有助于清热明目。
桂圆性温补,服用后具有很好的补血以及补气的作用,但糖尿病患者不宜饮用过多。泡水的桂圆和红枣可能较甜,可根据个人口味适量添加菊花等清热食材。