喝铁观音茶虽然有很多好处,但也有一些需要注意的禁忌。以下是一些主要的禁忌:
1、 空腹不宜饮用:空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还可能引起胃黏膜炎。避免空腹饮茶。
2、 忌饮浓茶:浓茶中的咖啡因、茶碱含量很高,刺激性很强,可引起失眠、头痛、耳鸣、眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
3、 忌饮烫茶:太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。
4、 忌饮冷茶:温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
5、 忌冲泡次数过多:一般茶叶在冲泡3~4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1%~3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
6、 不宜用茶水服药:茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以,俗话说:“茶叶水解药性”。
7、 不宜睡前饮茶:睡前饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
8、 不宜饮茶过度:过量饮茶,会增加人体肾脏的负担。
9、 特殊人群不宜饮用:孕妇、哺乳期妇女、儿童、贫血患者、胃溃疡患者、神经衰弱者、失眠者等都不宜饮用铁观音茶,或者在饮用前应该咨询医生的建议。
虽然铁观音茶有很多好处,但饮用时也需要根据自己的身体状况和生活习惯来选择,避免对身体造成不良影响。