深海鱼是指生活在深海水域中的鱼类，由于生活环境的特殊性，深海鱼的脂肪含量低、营养丰富，被誉为高蛋白、低脂肪、高营养的健康食品。经常食用深海鱼不仅可以增强身体免疫力，还能起到美容养颜的作用。常见的深海鱼有鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、三文鱼等。其中，三文鱼具有丰富的Omega-3脂肪酸，能够预防心脑血管疾病；而鲑鱼则含有大量的维生素D、钙，有助于骨骼健康。深海鱼也存在着汞含量过高的问题，所以在食用时需谨慎。
