显示屏亮度的调节方法取决于您使用的具体设备和操作系统。以下是几种常见的方法：
1、 使用快捷键：
对于许多笔记本电脑，可以直接按键盘上方的F4或F5键来调节亮度。其中，F4通常用于降低亮度，而F5用于增加亮度。这些键上通常会有像太阳一样的图标作为亮度调节的标志。
在某些电脑上，可能需要同时按住“Fn”键和带有亮度调节图标的功能键（如F5或F6）来进行调节。
2、 通过系统设置调节：
在Windows系统中，可以点击屏幕左下角的开始按钮，进入设置界面，然后选择系统 > 屏幕 > 亮度和颜色。在这里，您可以通过拖动亮度滑块来调节屏幕亮度。
在Mac系统中，可以进入系统偏好设置 > 显示，并通过滑动相应的滑块来调节亮度。
3、 通过显示器的菜单键调节：
大部分显示器都会配有菜单键，通过按显示器上的menu键，会出现一系列的选项，其中包括亮度调节。您只需要选择到亮度调节，然后按增大键或减小键即可调整亮度。
4、 使用软件调节：
除了硬件和系统设置外，还可以使用专门的软件来调节屏幕亮度。这些软件通常会在界面上提供一个亮度调节滑块，通过移动滑块可以方便地调整屏幕亮度。
不同的设备和操作系统可能会有不同的调节方法，所以最好根据您使用的具体设备和操作系统来查找相应的调节方法。适当地调整屏幕亮度可以减少眼睛的疲劳感，有助于保护眼睛健康。