马甲线是由于脂肪减少和腹部肌肉变得紧致而形成的。当体内脂肪含量下降时，腹部肌肉会更加突出，形成明显的线条。这通常是由于长期锻炼的结果，如哑铃、侧身弯腰运动、屈腿运动、举腿收腹等运动，长期坚持就会出现马甲线。
马甲线是健康和良好身体状态的标志之一，拥有马甲线意味着身体健康状况良好，没有与腹部肥胖相关的代谢性疾病如高血压、高血糖等。想要获得马甲线，需要长期坚持健康的生活方式，同时注意营养均衡，避免过度节食导致身体不健康。通常，减脂塑形可以通过控制饮食和增加运动相结合的方式实现，如合理膳食搭配与规律有氧运动。
每个人的身体状况和锻炼习惯不同，所以马甲线的形成时间和效果也会有所差异。在追求马甲线的过程中，请确保以健康为首要目标，避免过度锻炼或采取不健康的减肥方法。如有需要，请咨询专业的健身教练或医生，制定适合自己的锻炼和饮食计划。