要调暗电脑显示屏亮度，可以按照以下步骤进行操作：
1. 使用显示器面板上的控制按钮：大多数显示器都带有控制按钮，通常位于显示器底部或侧边。找到亮度调节按钮，通常是一个太阳形状的图标或者一个表示亮度的文本标志。按下或旋转该按钮可以增加或减少屏幕亮度。调整至所需亮度后，松开按钮。
2. 使用键盘上的快捷键：许多笔记本电脑和一些外接键盘上都配备了专门用于调节屏幕亮度的快捷键。这些键通常在F1至F12键的顶部有一个表示亮度的图标。按住功能键（Fn）并同时按下亮度调节键（通常是F5或F6键）可以增加或减少屏幕亮度。持续按住直到亮度调整到所需水平。
3. 在操作系统设置中调节：在Windows系统中，可以使用操作系统的显示设置来调节显示屏亮度。右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在“亮度和颜色”部分，可以通过滑动滑块或点击左右箭头来调整显示屏亮度。调整至所需亮度后，点击“应用”按钮保存设置。
在MacOS系统中，点击屏幕顶部的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后选择“显示器”。在“亮度”选项卡中，可以通过滑动滑块或点击左右箭头来调整显示屏亮度。调整至所需亮度后，关闭系统偏好设置窗口。
无论使用哪种方法进行调节，重点是在调整过程中观察屏幕亮度变化，并选择最适合自己的亮度水平。
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