AMOLED和OLED屏幕在护眼方面都有各自的优点。
AMOLED屏幕在显示黑色时可以实现完全关灯效果，从而减少对人眼的刺激。它还能在运行高清视频或玩游戏时提供更加细腻生动和平滑自然的画面。由于AMOLED屏幕没有背光源，它还能减少部分蓝光，这有助于降低眼睛疲劳程度。由于AMOLED显示器具有自身的发光能力，这也可能导致颜色鲜艳度更高，从而可能增加了睫状肌的工作负荷。
OLED屏幕则具备较低的蓝光辐射，能有效减少潜在的视觉疲劳风险。OLED屏幕在显示黑色时可以呈现近乎完美的效果，对比度极高，色彩饱和度也通常更高，能够呈现出更加鲜艳、真实的画面。OLED屏幕在频闪方面可能存在一些问题。为了调节屏幕亮度，OLED屏幕通常采用PWM（脉冲宽度调制）调光方式。在低亮度环境下，这种调光方式可能会产生频闪现象，对眼睛造成不适。
从护眼角度来看，AMOLED和OLED屏幕都有各自的优势，具体选择哪种屏幕取决于个人需求和偏好。无论使用哪种屏幕，都应注意适当的休息和眼保健操，以减轻眼睛疲劳。