1、 饮食调理：适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，促进皮肤新陈代谢，有助于减少汗毛生长。适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高身体免疫力，也有助于减少汗毛生长。
2、 药物治疗：如果汗毛过多是由雄激素水平过高导致的，可以在医生指导下使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等。也可以遵医嘱外用脱毛膏、蜜蜡等药物进行脱毛。
3、 物理治疗：在医生指导下通过激光治疗、冰点脱毛等方式进行物理治疗，可以使汗毛自然脱落。其中，激光脱毛是利用激光产生的光热效应，作用于毛囊部位，降低毛囊活性，达到脱毛效果；冰点脱毛则是通过冷却毛囊，使毛囊失去活性，进而使汗毛脱落。