当女朋友感到伤心时，要做的是理解和接纳她的感受。然后，可以通过以下步骤来尝试挽回她的心：
1、 倾听和沟通：给她一个安全的空间，倾听她的感受和想法。不要打断她，或者急于给出建议或解决方案。只是倾听，让她感受到你的理解和支持。然后，与她坦诚地沟通，让她知道你对她的爱和关心，以及你愿意为了修复关系而付出的努力。
2、 道歉：如果你发现自己有错，那么道歉是必要的。道歉要真诚，不要只是简单地说“对不起”，而是要具体地说明你为什么道歉，以及你打算如何改正自己的行为。
3、 给予时间和空间：有时候，人们需要一些时间和空间来处理自己的情绪。给她一些时间和空间，让她有机会冷静下来，思考你们的关系。你也可以利用这段时间来反思自己的行为，找出问题的根源，以便更好地解决问题。
4、 制定解决方案：一旦你们都冷静下来，可以一起制定解决方案。讨论你们之间的问题，并找出解决问题的方法。确保你们都对解决方案达成共识，并承诺共同努力实现它们。
5、 给予正面反馈和鼓励：在挽回女朋友的过程中，要时刻给予她正面反馈和鼓励。让她知道她的感受和想法是被重视的，以及你对她的爱和关心是真挚的。这将有助于增强她的信心和安全感，促进你们的关系更加稳固。
挽回女朋友需要时间和努力。不要急于求成，而是要有耐心和信心。也要尊重她的感受和决定，如果她需要更多的时间和空间来处理自己的情绪，那么你应该给予她足够的支持和理解。