1、 尊重对方的选择：理解并尊重情人决定回归家庭的决定。这表明他/她可能已经深思熟虑，并认为这是对自己、家人以及你们关系未来的更佳选择。避免争吵或强迫对方改变决定，保持冷静和理智。
2、 自我反思与调整：利用这段时间进行自我反思，思考这段经历给你带来了什么，以及你在其中扮演的角色。评估自己的情感需求，并考虑如何健康地满足这些需求。可能的话，寻求心理咨询师的帮助，以更好地处理情绪，并为自己设定新的生活目标和界限。
3、 逐步减少联系并寻找新的支持网络：虽然这可能会很痛苦，但逐渐减少与情人的联系是必要的。努力扩大社交圈子，建立新的友谊和支持网络。参与兴趣小组、社交活动或志愿服务等，可以帮助你结识新朋友，转移注意力，并找到新的生活乐趣。在这个过程中，也要学会独处，享受自我成长和自我发现的过程。