针对腿上有像头皮屑一样的问题，可以采取以下措施：
1、 基础护理与保湿：
涂抹润肤乳：选择适合自己肤质的润肤乳或身体乳，定期在腿部涂抹，特别是在洗澡后，以锁住皮肤水分，缓解干燥。
注意水温：洗澡时水温不宜过高，避免使用过热的水破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤更加干燥。
减少洗澡次数：在秋冬季节，可适当减少洗澡次数，避免频繁洗澡导致皮肤水分流失。
2、 针对性治疗：
真菌感染（如股癣）：若腿上脱皮伴有瘙痒、红斑等症状，可能是真菌感染引起的股癣。此时应使用抗真菌药膏，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等，并遵循医生指导进行治疗。
银屑病或鱼鳞病：若症状与银屑病或鱼鳞病相似，如出现红色斑块、覆盖银白色鳞屑等，应及时就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、尿素乳膏等药物，或考虑激光等物理治疗方法。
脂溢性皮炎：对于脂溢性皮炎引起的腿部脱皮，可使用曲咪新乳膏等外用药物，并口服抗组胺药如盐酸奥洛他定片等进行治疗。
3、 生活习惯调整：
合理饮食：增加水分摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于改善皮肤干燥状况。
避免刺激：穿着宽松、柔软的衣物，避免紧身裤或化纤材质衣物对皮肤的摩擦和刺激。
保持环境湿度：在干燥季节或环境中，可使用加湿器增加室内湿度，有助于减少皮肤干燥。
以上措施仅供参考，并不能替代专业医疗建议。若腿上脱皮症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。