涂面霜前后的正确步骤如下：
1、 清洁脸部：使用洗面奶或卸妆产品将脸部彻底清洁干净，以去除油脂、污垢和化妆品残留。
2、 使用化妆水：用化妆水为肌肤补充水分，提高后续面霜的吸收度。可以用化妆棉轻轻拍打脸部，让肌肤充分吸收。
3、 涂抹精华素：精华素是高浓度的护肤品，能够为肌肤提供特殊营养和修复效果。取适量精华素涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。
4、 取适量面霜：使用手指轻轻挖取适量面霜，一颗豆子大小的面霜就足够了。
5、 均匀涂抹：将面霜点在额头、鼻子、两颊和下巴等部位，然后用手指均匀涂抹在脸部和颈部，避开眼部。注意涂抹时要轻柔，不要过度拉扯皮肤。
6、 按摩吸收：用手指轻轻按摩脸部，帮助面霜更好地被皮肤吸收。按摩时可以从下巴开始，沿着脸部轮廓向上提拉，直到额头。
面霜通常是在护肤程序的最后一步使用，以锁住前面涂抹的护肤品的水分和营养。根据个人的肤质和需求，可以选择适合自己的面霜产品。在涂抹面霜之前，确保其他护肤品已经完全吸收，避免不同产品之间的成分相互干扰。