要知道自己的肾虚是否已经恢复，可以从以下几个方面进行判断：
1、 观察临床症状：肾虚的主要症状包括全身乏力、四肢发凉、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、口干舌燥等。如果这些症状已经逐渐消失，那么可能说明肾虚已经逐渐好转。这些症状可能会因人而异，且不同病情的症状也可能有所不同。
2、 检查脉象：从脉象上，如果感觉到脉搏搏动有力，不浮不沉，从容和缓，柔和有力，节律一致，那么可能说明肾虚已经恢复。
3、 观察舌苔：舌苔的变化也可以作为肾虚恢复的一个指标。正常的舌苔应该是薄白苔，如果舌苔恢复正常，可能说明肾虚已经好转。
以上只是一些可能的判断方法，并不能替代专业医生的诊断。如果有肾虚的症状或者怀疑自己肾虚未恢复，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和调理。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于肾虚的恢复。
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