长期的婚姻关系中感情的变化是很常见的。经过二十年的时间，夫妻关系会经历很多阶段和挑战，这可能导致感情的变化和减退。以下是一些建议来解答你的问题：
1、 沟通是关键：建立一个良好的沟通渠道非常重要。试着和伴侣坦诚地交流你的感受和担忧。告诉对方你对婚姻中感情减退的看法。通过深入的对话，你们可以一起找出问题的根源，并努力找到解决方案。
2、 寻找共同兴趣：一起参与一些共同的活动可以增加互动和感情。尝试找到你们两个都感兴趣的事物，如旅行、运动、学习新的技能等。这些共同的经历可以加强你们的联系。
3、 深化亲密关系：亲密关系不仅仅是性方面的，而是建立在信任和理解基础上的。找到时间和空间来增强你们的亲密关系。这可以包括通过亲密的谈话、亲密的触摸和亲密的行为来增加情感的连结。
4、 寻求帮助：如果你感到困惑和无法解决问题，寻求专业婚姻辅导师的帮助可能是一个好的选择。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们重新建立感情。
5、 重拾激情：尝试给婚姻注入一些新的激情。计划一些浪漫的约会、旅行或惊喜，以重燃你们之间的激情。这可以帮助你们创造新的回忆，并增加互相间的吸引力。
最重要的是要明白，婚姻是一个持久的合作伙伴关系，需要双方的努力和投入。虽然感情随着时间的推移会有起伏，但通过共同努力，你们可以重新激发感情，并建立更加稳固和幸福的婚姻关系。
以上是关于【结婚二十年了，越来越没有感情了】话题的相关信息，希望对大家有所帮助。
本文由tyc于14:31:55审核/修订，如有错请联系www.ep3d.com处理。