当与对象冷战时，开口是解决问题的第一步。以下是详细的解答：
1、 确定好自己的情绪：在冷战期间，情绪可能会变得紧张或愤怒。在开口之前，先要冷静下来，并确保自己的情绪处于平静的状态。只有在冷静的情况下，才能更好地表达自己的想法和感受。
2、 找出问题的核心：在与对象冷战期间，往往会出现一些具体的问题或冲突。在开口之前，明确问题的核心。例如，是因为某个具体的行为或者是因为沟通不畅引发的冷战。明确问题的核心有助于更有针对性地进行沟通。
3、 选择适当的时间和地点：开口的时间和地点也是非常重要的。选择一个适当的时间和地点，可以帮助你和对象更好地沟通。确保没有其他人的干扰，例如在一个安静的环境中或者在双方都感到放松的时间段。
4、 以积极的态度开口：在与对象开口时，以积极的态度进行沟通非常重要。使用友善和尊重的语言，表达自己的观点和感受。避免使用攻击性的语言或指责对方的方式。用理解和关心的态度来沟通，会更有利于解决问题。
5、 使用“I”语句：在沟通过程中，使用“I”语句来表达自己的观点和感受。例如，“我感到很沮丧，因为我们一直处于冷战状态，我希望我们能够解决问题”。这样的表达方式可以避免责备对方，并让对方更容易接受你的观点。
6、 被动倾听：在开口时，也要给对象一个表达自己观点的机会。采用被动倾听的方式，积极地倾听对方的观点和感受。这有助于增强双方的理解和共识，并为解决问题铺平道路。
7、 寻求共同解决方案：要与对象一起寻找共同的解决方案。尽量避免以“要么我的方式，要么你的方式”的方式来沟通，而是通过合作和妥协来找到双方都能接受的解决方案。
通过以上步骤，你可以更好地开口与对象沟通，从而解决冷战状态。记住要保持冷静、尊重和理解，以促进健康和积极的沟通。
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