关于冷战多久最合适，这并没有固定的答案，因为每对情侣或夫妻的情况都不同。一些心理学家和关系专家普遍认为，冷战的时间不宜过长，最好控制在一天到一周之内。
在冷战期间，双方都需要冷静下来，反思自己的行为和情绪，并寻找解决问题的办法。如果冷战时间过长，可能会导致关系进一步恶化，甚至导致分手或离婚。
建议在冷战期间保持适当的沟通和理解，不要让情绪占据上风，而是尝试以理性和成熟的态度解决问题。如果双方能够坦诚地交流并达成共识，那么冷战可能会成为促进关系发展的契机。
也需要注意，冷战并不是解决问题的更佳方式，如果频繁出现冷战或者冷战时间过长，那么可能需要考虑寻求专业的心理咨询或者关系治疗师的帮助，以更好地解决关系中的问题。