女性肾功能不好可以通过以下方法进行调理：
1. 饮食调整：避免摄入过多的盐分和蛋白质，多吃蔬菜水果，减少肉类和咖啡因的摄入。
2. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，尽量保证每天7-8小时的睡眠时间。
3. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能。
4. 饮水注意：多喝水有利于肾脏的代谢和排泄功能，但也不能喝过多，应根据自身体质和年龄适量饮水。
5. 控制情绪：保持心情稳定，减少精神压力和紧张情绪，避免过度疲劳。
6. 医学干预：如果肾功能不好已经出现明显症状，建议及时就医，接受医生的治疗和管理。